接下来长青子一心教导余沧海剑法，并将口诀和剑法的要害之处详尽道出。怕余沧海记得不牢，在一遍遍传授了剑法口诀之后，长青子更是将自己这些年的修练经验也都传授了给他。

长青子却不知道，他在传授余沧海的剑法和口诀时，这些武功经验，也同样便宜了躲在红墙背后暗中偷学的陈千洛。

过了约一个时辰，长青子才将剑法教完，而隔墙偷听的陈千洛也将这部青城剑法给熟烂于胸。觉得偷学得差不多了，趁着没有被人发现，陈千洛这才悄然离去。

接下来的日子里，陈千洛没敢再靠近练武坪，像她这样偷学武功，一次两次或许还不会被人发现，但次数一多，早晚必会露馅。陈千洛性格谨慎，自是不愿轻易冒险。

回到住处后，陈千洛开始修练起新学到的这套青城剑法。

只是受限于天赋和根骨，陈千洛花了十多天的时间，才堪堪把青城剑法练入门。这还是因为陈千洛的精神强大，领悟能力不凡，否则的话，哪怕再多一倍时间，也难练到现在的程度。虽说是修练入了门，但因为练得还不娴熟，要想拿青城剑法和人比斗过招，却是远远不能。

随着青城剑法日益精深，陈千洛还发现了一个十分严重的问题，那就是自己没有青城派内功。缺少配套的内功心法，这青城剑法的威力自然也就大大的减弱。

武功有内外之分，内指的是内功心法之类的锻炼身心强健体魄精神的法门，外指的是各种技击之术，剑法拳法等等皆在其中，是防身杀敌争斗的法门。两者虽有内外之分，却是互为表里，不可分割。

内功心法虽然一向被人并称，二者虽为一体，却也有不同，内功指的是具体的行功法门，是真气在经脉内的运行方式，心法则是炼心的法门，是内功的精神核心。缺少心法的内功很容易练出岔子，亦成就有限，许多走火入魔的情况便是心法与内功不匹配或彼此冲突而引起的。只有心法没有行功法门，那心法就沦为了修身养性的东西，除了能锻炼身体外，没有半点威力。因此学习武功，心法和内功是缺一不可的。

而现在陈千洛就是只练了青城外功，却没有配套的内功和心法。

在青城派中内功心法，也是有着外门心法和内门心法之分。其中的外门心法，就是青城派外门弟子所学的基础内功，威力只能算是一般，并无出奇之处，哪怕是将这基础内功练到绝顶，也不过是江湖二流。而那内门心法，便是在青城派大名鼎鼎的青城内功了。

能够被冠以门派之名的内功心法自是非同小可，因青城亦为道家一脉，所修内功也是道家玄门正宗，内力运行中正平和，绵绵不绝，初时进境虽然缓